Numéro des Centres de yoga à proximité

STRECHING POSTURAL Ressourcement énergétique, assouplissement et fortification musculaire se ressentent au bout de quelques semaines d'une pratique régulière. À raison de 1h /semaine mes douleurs dorsales et crispations ont disparues. De plus, il est simple de pratiquer chez soi les postures recommandées par Lise. Ambiance détendue et conviviale.

Professeure passionnée et à l'écoute. Petits groupes très sympathiques. Le yoga tibétain est très doux et merveilleusement efficace. Tarifs associatifs. Simplement parfait.

Merveilleuses personnes..formation de grande qualité technique et humaine..lieu apaisant..une semaine qui a changé une vie..pour ma part 🙏

Un endroit Zen ou tout a été pensée par Françoise; on se sens bien, les profs sont compétent et bienveillant.

Je suis venue pour la retraite de Lucy au solstice d’été et c’était parfait pour moi. Najac est une petite ville médiévale où l'on peut véritablement décompresser. J'étais le seul invité et j'ai séjourné dans le gîte charmant et propre juste derrière sa maison, et elle m'a clairement fait comprendre dès le début que je devais me sentir à l'aise pour aller et venir dans la grande maison et demander tout ce dont je pourrais avoir besoin. (Ses deux autres espaces d'hôtes se trouvent à l'étage de sa maison.) Elle m'a emmenée à une célébration musicale communautaire locale pour la Fête de la Musique et au dîner-partage/célébration du solstice de son amie au milieu de ruines de pierre au bord d'une rivière locale. Le cadre était incroyable. Nous avons joué du tambour, chanté, mangé de délicieux plats faits maison et bu du vin. Quoi de mieux ? Nous avons également fait une marche vigoureuse de 3 à 4 heures à travers les collines voisines. Nous n'avons vu que quelques autres randonneurs tout au long du trajet. Nous avons pique-niqué au bord de la rivière et j'ai pu me baigner avant le déjeuner. Lucy possède une grande connaissance de la technique Alexander et sa pratique et son enseignement du yoga sont grandement influencés par cette formation. Je pratique à la maison des styles vigoureux de vinyasa et de yin, et je suis de plus en plus attiré par le yin à mesure que je vieillis et que j'apprends ses bienfaits. Les cours de Lucy étaient encore plus calmes que le yin car elle décourage les étirements intenses. Moins c'est plus chez Yoga Najac, et ce qu'il y a de plus important pour moi était de laisser le corps faire son travail plutôt que de le pousser jusqu'au bord où je peux sentir l'étirement dans le muscle comme j'ai tendance à le faire normalement, même dans mon yin. pratique. Je l'entends encore dire « Fais 80 %. » Ce fut un grand moment de réalisation dans mon parcours de yoga en cours (je pratique régulièrement depuis environ 20 ans). Le style de Lucy n’est ni yin ni réparateur comme je l’ai expérimenté sur la côte est des États-Unis et en Californie. Je crois qu'elle appelle cela «passif». Si vous avez essayé le yin et que vous ne l'aimez pas parce que vous avez l'impression de ne rien faire ou que vous êtes trop nerveux en tenant une pose pendant 3 à 5 minutes, vous ne pensez peut-être pas que vous aimeriez ce style passif, mais c'est peut-être le cas. juste ce dont vous avez besoin !

Ayant des soucis au bassin et des difficultés à respirer avec mon asthme, je ne pensais pas pouvoir faire de yoga sans douleurs/sensations inconfortables. Pourtant Perrine m’a prouvé le contraire car en 2 séances j’ai ressenti un bien être intense : étirer mon corps tout en prenant le temps de penser uniquement à ma respiration, ça m’a fait un bien fou. Merci Perrine de t’adapter à nous, et de nous offrir un moment hors du temps durant tes séances de yoga✨

Je viens de passer une semaine aux Terrasses du lac, en stage YOGA. Ce lieu est magique de par son environnement très nature mais aussi par son intérieur très soigné (décoration, propreté). l'accueil y est chaleureux. Je recommande.

Superbe semaine! Un cadre splendide, une équipe au top - très professionnelle et chaleureuse. Yoga, cuisine, massage, repos, bien être, nature, balade, méditation ... une semaine de ressource complète, je recommande.

Un lieu magnifique avec des intervenantes passionnantes et passionnées, une aventure humaine que je recommande à 100% Merci à vous toutes pour cet accueil chaleureux !

Super cours de yoga matinal à Zinal. Tout en douceur et dans un cadre magnifique ! Merci 😃

Expérience magique et incroyable ! Massage qui vous fait tout oublier et en profondeur ce qui fait un bien fou- Catherine est à l’écoute et prend le temps d’échanger sur nos besoins et on sent qu’elle est passionnée par ce qu’elle fait. Un grand merci pour ce moment de partage. Nous reviendrons sans hésiter.

Un vrai bonheur de découvrir le Yoga avec Élodie. C’est une prof douce, pédagogue et attentionnée. Je la recommande à 100% !